随着年龄的增长，腹部变胖，除此之外，上臂和大腿也变粗，即使尝试减肥，上臂和双腿也不会轻易变瘦。为什么会发生这种状况呢？ 很多是由于这些个的原因。
1 .遗传结构和形状
有些人的胳膊和腿很粗，身体其他部位很瘦，这可能是遗传关系。 被称为肥胖基因的基因有影响肥胖的倾向。 如果父母有这样的体型，自己也遗传的可能性很高。
2 .脂肪堆积肿胀
因为上臂肌肉少，是容易附着皮下脂肪的地方。 尽管大腿肌肉发达，但这是脂肪堆积的区域，容易引起肉眼看不见的肥胖。
重要的是，脂肪的积存，使体内的废物和水难以代谢，引起肥胖和肥大，也是手臂和两腿严重肥胖的主要原因。
3 .肌肉变形
不正确的运动或者运动后没有正确的拉伸肌肉群，很可能出现上臂和双腿肌肉群走样的状况。不仅会造成肌肉畸形丰硕，还可能导致上臂和双腿肥胖及身材走样。
运动时要保证姿势正确，运动前后要有一盏茶的伸展，才能使四肢形态整齐。
4 .日常生活中的姿势错误
正确的姿势是敞开胸部，肩膀稍微向后拉。工作和做家务的时候，经常把头伸向前弯下腰。 如果姿势不正确，上半身和上臂的肌肉会变弱，也会导致上臂松弛和变粗。
另外，因为驼背的姿势肩膀向前，胳膊向内侧滚动，所以从侧面看，胳膊比实际粗。
另外，站立和走路时，弯曲的腰和向后突出的臀部姿势会增大大腿前侧和外侧的肌肉，更多的脂肪会附着在双脚上，使双脚肥胖。
以上是四肢粗大的主要原因，如果想瘦的话，就要有针对性的去处理问题哦。上臂和大腿变粗的主要原因是什么 四种原因导致
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